Labyrinth-Workshop im Penha Longa Hotel in Sintra
Abschalten, Selbstbewusstsein gewinnen und zur eigenen Mitte finden – Das lernen Erholungssuchende im Labyrinth-Workshop des Penha Longa Hotel Spa & Golf Resort. Das Umlaufen des Labyrinths inmitten des Resorts bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Es befreit von Stress, fördert die Achtsamkeit und belebt die Fantasie. Im Gegensatz zu einem Irrgarten hat dieses Labyrinth keine Irrwege. Die spiralartigen Wege führen alle zum Zentrum und stehen symbolisch für die ganz persönliche Wegrichtung im Leben.
Eingebettet in die Wälder von Sintra bietet das Resort im Rahmen seines ganzheitlichen Spa-Angebots Urlaubern vier verschiedene Methoden der Selbsterfahrung. Auf individuelle Art finden die Meditierenden zu mehr Ruhe, Kraft und Klarheit. Allein, zu zweit oder in einer kleinen Gruppe lernen die Teilnehmer anhand des Labyrinths, in unserer schnelllebigen Zeit achtsam und selbstbestimmt durch das Leben zu gehen und sich selbst zu reflektieren.
Im „Walking in Tranquility“-Kurs wird zum Beispiel anhand des Labyrinths gezeigt, sich nicht von Alltagssorgen, langen To-Do-Listen und Arbeitshektik aus der Ruhe bringen zu lassen. Den Teilnehmern werden hilfreiche Stressbewältigungsmethoden und Energiemanagement vermittelt, auf die sie auch nach dem Urlaub zurückgreifen können.
Der Kurs dauert zwei Stunden und wird von Laura Esculcas angeleitet. Die selbstständige Workshop-Leiterin hat über 15 Jahre Erfahrung als Coach und ist ausgebildete Labyrinth-Trainerin. Getreu ihres Mottos „Lebe bewusst“ verhilft sie regelmäßig Menschen dabei, ganz auf ihr Herz zu hören und über sich hinaus zu wachsen.
Labyrinthe gehören zu den ältesten Symbolen der Menschheit und sind weltweit zu finden. Die Gestaltung des begehbaren Six Senses Labyrinth orientiert sich an dem Labyrinth der Kathedrale Notre-Dame-de-Chartres in Frankreich, das wohl bekannteste mittelalterliche Fußbodenlabyrinth. (Penha Longa Hotel Spa & Golf Resort)
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